02 Jan 2014

 

 

MASSAGE THERAPY

 

 

1) Σουηδικό ή χαλαρωτικό

2) Αθλητικό θεραπευτικό ή Deep Tissue

3) All in one massage (Σουηδικό χαλαρωτικό, Αθλητικό θεραπευτικό, Thai, Shiatsu, Hawaiian, Ινδικό...) -Μασάζ που περιέχει τεχνικές από διαφορετικά είδη και προσαρμόζετε από τον θεραπευτή στις απαιτήσεις του εκάστοτε πελάτη.   

4) Ρεφλεξολογία ή Μάλλαξη άκρων

v  ΣΟΥΗΔΙΚΟ

Το σουηδικό μασάζ είναι η πιο ήπια και δημοφιλής μορφή θεραπευτικού μασάζ. Είναι μια ολοκληρωμένη τεχνική για τους μύες, το σκελετό και το κυκλοφορικό σας σύστημα. Πλάτη απαλλαγμένη από πονάκια και πιασίματα, ανάλαφρα άκρα, αναζωογονημένο δέρμα και αίσθηση βαθιάς χαλάρωσης είναι μερικά μόνο από τα οφέλη του σουηδικού μασάζ.Επιστρέφουμε στην καθημερινή ζωή πιο δυνατοί και κεφάτοι, έχοντας ξεπεράσει οποιαδήποτε αίσθηση εξάντλησης και άγχους. Δοκιμάστε το!

ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΟ

Το μασάζ είναι ένα σύνολο χειρισμών που βασίζονται στις αρχές της ανατομίας και φυσιολογίας, που εφαρμόζονται στους μαλακούς ιστούς του ανθρώπινου σώματος.Αποτελεί ίσως το αρχαιότερο και πλέον χρησιμοποιημένο μέσο για να προσφέρει φροντίδα και ανακούφιση στον πόνο και στην συναισθηματική συμφόρηση του ανθρώπου.Εξελίχθηκε μέσα στους αιώνες και σήμερα χρησιμοποιείται ως μέσο απόλαυσης, χαλάρωσης και ευεξίας, καταπολέμησης του άγχους και του στρες καθώς και για θεραπευτικούς σκοπούς.

Τα οφέλη του μασάζ:

  • Ανακουφίζει τους μυς από τις εντάσεις
  • Απαλύνει τον πόνο
  • Μειώνει την κόπωση
  • Αυξάνει την ελαστικότητα των μυών
  • Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος οξυγονώνοντας τα κύτταρα
  • Συντελεί στην αποτοξίνωση του οργανισμού
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
  • Βελτιώνει το μεταβολισμό
  • Μειώνει το στρες
  • Αναζωογονεί και δίνει το αίσθημα ευεξίας σε σώμα και πνεύμα
  • Εξισορροπεί την ενέργεια στο σώμα

DEEP TISSUE

Το Deep Tissue Massage είναι ένα είδος θεραπευτικής μάλαξης η οποία επικεντρώνεται στην επαναφορά της αρχική θέσης των βαθύτερων στιβάδων των μυϊκών και περιτοναϊκών ιστών. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε περιπτώσεις χρόνιας σύσπασης και έντασης των μυών σε περιοχές του σώματος, όπως στην περιοχή του λαιμού, της πλάτης, της μέσης, των ώμων. Κάποιες από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται είναι ίδιες όπως της σουηδικής κλασικής μάλαξης, αλλά η κίνηση είναι πολύ πιο αργή και η πίεση πιο βαθειά. Επιπλέον, ο θεραπευτής επικεντρώνεται, κυρίως, στα σημεία όπου υπάρχει πόνος και ένταση σε αντιδιαστολή με τη γενικευμένη χαλάρωση όλου του σώματος που επιδιώκεται στη σουηδική, κλασική μάλαξη. 

ΑΘΛΗΤΙΚΟ

Μία τεχνική σχεδιασμένη τόσο για αθλητές όσο και για άτομα με αυξημένη φυσική δραστηριότητα που θέλουν να βελτιώσουν την ικανότητα του σώματός τους να ανταπεξέρχεται στις απαιτήσεις της έντονης άσκησης.

Το αθλητικό μασάζ συνίσταται:

  • Πριν από κάποια συγκεκριμένη φυσική δραστηριότητα για την προετοιμασία κυρίως των μελών του σώματος που εμπλέκονται σε αυτή και τη μεγιστοποίηση της επίδοσης.
  • Μετά από κάποια συγκεκριμένη φυσική δραστηριότητα (1 με 2 ώρες), ως η καλύτερη μέθοδος αποθεραπείας και επαναφοράς της λειτουργίας των ιστών σε φυσιολογικά επίπεδα.
  • Κατά τη διάρκεια της περιόδου προετοιμασίας-προπόνησης για την αύξηση της σωματικής αντοχής, την ανακούφιση από τους μυϊκούς πόνους και την αποφυγή τραυματισμών. 

ΜΑΛΑΞΗ ΑΚΡΩΝ

Η Μάλαξη Άκρων Χεριών & Ποδιών αποτελεί ένα συνδυασμό τεχνικών Ρεφλεξολογίας και Παραδοσιακής Ταϋλανδικής Μάλαξης για τα άκρα χέρια και πόδια. Προσφέρει αποτελέσματα χαλάρωσης μέσα από μια αίσθηση εκτόνωσης, καταπολεμώντας την αίσθηση κόπωσης στα κατεξοχήν κινητικά εργαλεία του ανθρώπινου σώματος.

Rate this item
(0 votes)
Last modified on Thursday, 04 December 2014 08:28
P.M.T.P. School

P.M.T.P method by Sia Koskina, κατοχυρωμένη μέθοδος διδασκαλίας για την ολοκληρωμένη εκμάθηση του μιούζικαλ.  

Website: www.pmtpmethod.gr
Login to post comments

School of P.M.T.P. method

by Sia Koskina

A little about me

Sample Image H Σία Κοσκινά, γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη. Έκανε τριετείς σπουδές στο Λονδίνο, βραβευμένη με υποτροφία στη Ακαδημία Παραστατικών Τεχνών «URDANG ACADEMY OF PERFORMING ARTS» στο West End, με μαθήματα επάνω στο χορό, .Διαβάστε περισσότερα

Get in Touch

Θα μας βρείτε εδώ:

  • Στείλτε μας email:
    This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. (για τα σεμινάρια) ή This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. (για τη σχολή).
  • Τηλεφωνήστε μας:
    210 2712718 , 690 60 62 038
  • Που βρισκόμαστε:
    Κηφισιάς 28, Ν. Ηράκλειο Αθήνα Τ.Κ. 141 21 Ελλάδα

P.M.T.P. Newsletter

Μείνετε ενημερωμένοι για όλα τα τελευταία νέα της σχολής.

Not Enough. Want to stay informed? Follow me now...